הלידה הפיזיולוגית - Osteo Birth 

לידה טבעית הינה לידה בה אין שימוש באמצעי אלחוש ותרופות, לידה פיזיולוגית מכבדת את העקרונות הפיזיולוגיים של גוף האישה וע"י כך גורמת למעבר קל ורך יותר של התינוק בתעלת הלידה.
לידה פיזיולוגית יכולה להתנהל גם ולמרות האפידורל
לידה פיזיולוגית משמרת ומונעת נזים לאברי הבטן ורצפת האגן.
ישנם תנוחות שגורמות לפתיחה מקסימאלית של מפתח העצמות במהלך הלידה שכדאי לתרגל לפני הלידה.
טכניקות נשימה אשר אמורות להקל את הלחץ בחל הבטן והאגן במהלך הלידה
ישנם עקרונות פיזיולוגיים אשר בעזרתם האיברים בחלל האגן נשמרים היטב במקומם למרות המעבר המאתגר של העובר
במהלך השלב השני של הלידה ישנם עקרונות פיזיולוגיים אשר עשויים להקל מאוד על הפרינאום ובכך למנוע קרעים שלו בזמן יציאת התינוק
כך שמאמצי הלחיצה פחות מסכנים את צניחת האיברים לאחר הלידה (תופעה מאוד נפוצה ) ואת שלמות מפרקי האגן.